FINALE MTB ⟩ Guide VTT Privé ⟩ Pilotage
Stage Pilotage VTT & Coaching Technique – Finale Ligure
description
SESSIONS DE COACHING VTT ET VTTAE DISPONIBLES TOUTE L’ANNÉE À FINALE LIGURE. Entraînement conçu pour les pilotes de tous âges et de tous niveaux.
Idéal pour les débutants qui s’initient au tout-terrain et pour les pratiquants souhaitant perfectionner leurs performances en descente.
Les cours se déroulent sur les célèbres pistes de VTT de Finale Ligure.
Les zones de pratique principales comprennent le secteur de la Base NATO et le réseau de sentiers Din / Roller Coaster.
Les cours sont adaptés au niveau technique du pilote et à ses objectifs de progression.
Accent mis à la fois sur les réglages du vélo et le perfectionnement de la technique de pilotage.
Les sessions d’ajustement du vélo incluent la position de la selle, le cintre, les leviers de frein, les suspensions et la pression des pneus.
Les pilotes apprennent l’utilisation correcte de la transmission ainsi que le contrôle précis des freins avant et arrière.
Conseils personnalisés sur les équipements de protection, les vêtements techniques et l’entretien du vélo.
Les sessions de pilotage abordent le placement du corps, la position d’attaque et la lecture du terrain.
L’entraînement intègre les techniques de virage, la mobilité corporelle et l’interprétation des trajectoires.
Les sessions avancées (niveau ITRS) peuvent également inclure les sauts, les drops et le franchissement d’obstacles techniques.
Un coaching sur le terrain directement conçu pour le relief enduro naturel et la progression hors-piste.
SESSIONS DE COACHING VTT ET VTTAE DISPONIBLES TOUTE L’ANNÉE À FINALE LIGURE.
Ce sur quoi nous travaillons
Position de base
Tout commence par les fondamentaux : vérification du vélo et placement du corps pour aborder tout type de terrain. Vous découvrirez la position d’attaque afin d’obtenir une répartition optimale des masses et une parfaite mobilité des membres, éléments essentiels pour négocier les passages les plus engagés.
Freinage
La performance au freinage est primordiale. Maîtrisez le dosage des freins avant et arrière pour réguler votre vitesse sans bloquer les roues. Apprenez à gérer la décélération sur toutes les pentes, tous les types de sol et dans toutes les situations.
Virages
Maîtrisez les virages. Apprenez à enchaîner les courbes serrées et les virages larges, à optimiser les transferts de poids et à relancer efficacement au pédalage pour conserver vitesse et stabilité.
Sauts et franchissements (drops)
Maîtrisez les manœuvres techniques. Apprenez à exécuter sauts et drops, et à franchir racines, dalles rocheuses et obstacles du sentier avec précision.
Choix des trajectoires
Maîtrisez la lecture de trajectoire. Apprenez à lire le terrain pour identifier la ligne la plus rapide et la plus fluide à travers les passages techniques. Développez l’anticipation du regard pour maintenir l’élan et maximiser votre vitesse de sortie. Vous expérimenterez les lignes hautes et basses en virage et sur les modules techniques pour optimiser l’adhérence et le contrôle.
Réglages du vélo et entretien
Maîtrisez la maintenance de base. Apprenez les contrôles essentiels avant la sortie (pression des pneus, vérification du système de freinage) ainsi que les réparations d’urgence comme la pose de mèches tubeless et l’ajustement du dérailleur. Optimisez vos performances grâce à des réglages précis : affinez le sag et la détente des suspensions selon votre poids et le type de terrain. Une ergonomie adaptée et un positionnement correct des commandes garantissent une maniabilité et une confiance maximales.
LES SENTIERS SERONT SÉLECTIONNÉS EN FONCTION DE : NIVEAU TECHNIQUE DU GROUPEÉTAT DES SENTIERSOUVERTURES ET FERMETURESPAR CONSÉQUENT, LA SÉLECTION DES PISTES PEUT ÊTRE MODIFIÉE.
